Saúde

Resolvi colocar também neste blog algumas postagens sobre a saúde. É sempre importante saber o que pode melhorar uma constipação ou como prevenir uma doença.

Café - Estimulante natural

Beber café é uma boa forma de acelerar o metabolismo, sobretudo, porque a cafeína é um bom estimulante natural

Vinagre de maça - Previne as gripes

É tido como um saudável queima-calorias, mas o poder do vinagre de maça vai para além disso: previne gripes e constipações.

Malagueta - Boa circulação

Com propriedade picantes, a malagueta, além de acelerar o metabolismo, ajuda a expulsar e a desobstruir as artérias e favorece a circulação sanguínea.

Azeite -  Tensão Controlada

Costuma dizer-se que é a melhor gordura vegetal a consumir. Os ácidos gordos mono-instaurados e antioxidantes que o compõem ajudam a obter bons valores ao nível da tensão arterial.

Canela - Colesterol Controlado

A canela é indispensável para diminuir o colesterol e acelerar o seu metabolismo. Mais do que isso, ajuda a diminuir a sua vontade de comer doces.

Salmão - Anti- inflamatório

O ómega 3, presente neste peixe, tem vários benefícios e entre eles destacam-se as suas propriedades anti-inflamatórias.